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PERFIL DEL MENSAJE |
¿Saben que tipo de ejercisio podemos hacer los transplantados? | Ricardo Jesus | 16/05/2009 16:44:43 |
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Hola tengo 2 meses transplantado y me preguntaba que tipo de ejercisio podemos hacer ademas de caminar ya se que deportes como futbol o cosas asi donde podamos recibir un golpe esta estrictamente prohibido. |
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Re: ¿Saben que tipo de ejercisio podemos hacer los transplantados? | ALI | 16/05/2009 |
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A mi me pusieron una faja durante tres meses ya que es el tiempo necesario para que la herida interna cicatricem aunque tb depende de como ha sido cada trasplante. En el momento que te la quitan puedes caminar a la marcha que el cuerpo te permita ya que normalmente te quedas muy débil y aunque parece que tienes fuerzas para hacer de todo, en el instante que empiezas te das cuenta que no es así. Gimnasia que ejercite los musculos del abdomen tiene que pasar como MINIMO medio año. Caminar es lo mejor, a mi me lo recomendaron desde el principio pero sabiendo hasta donde puede llegar tu cuerpo. Se gente que practica natación y atletismo. Pero lomejor es que lo consultes con tu médico, no hay una regla general aplicable a todo el mundo. Yo hace un poco más de un año que estoy trasplantada y sólo me dejan caminar, y con cuidado. Así que consultalo, es mi consejo. Mucho animo para combatir el aburrimiento jajaja (ten en cuenta que soy trasplantada renopancreatica y a lo mejor no son las mismas normas que si sólo eres de riñón)  |
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Re: ¿Saben que tipo de ejercisio podemos hacer los transplantados? | Frank | 18/05/2009 |
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| Hola Ricardo, deseo que disfrutes de una semana muy buena. Referente al ejercicio, puedo comentarte que tengo información que un chico de 35 años comenzó primero a caminar y en la actualidad está corriendo 12 km. diarios. También tengo información de que se puede practicar la natación, no dispongo del dato de al cabo de cuanto tiempo, pero se puede. Con respecto a caminar puedo comentarte que yo comencé a los cinco días de haber salido del hospital (estancia en el mismo: 12 días). Al principio caminaba, poco, lo que podía (600 m), pero en la actualidad, camino 8 km diarios y me ayudan mucho a mantenerme motivado y con entusiasmo. De todas formas, lo primero que tienes que hacer es realizarle una consulta a tu nefrólogo, es la persona más indicada para informarte de los deportes que puedes practicar y luego tu mismo. Con mucha prudencia tienes que dosificarte, el tiempo y el esfuerzo que tienes que efectuar. Si quieres realizar algún ejercicio, no te preocupes que con toda seguridad alguno de ellos será conveniente que lo realices. Por lo tanto, me gustaría transmitirte mucho ánimo, que te vaya todo muy bien y a realizar el ejercicio que el nefrólogo te indique como más conveniente. Un abrazo. | ||||
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Re: ¿Saben que tipo de ejercisio podemos hacer los transplantados? | jony | 24/05/2010 |
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Re: ¿Saben que tipo de ejercisio podemos hacer los transplantados? | dvd to vob | 10/08/2010 |
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Re: ¿Saben que tipo de ejercisio podemos hacer los transplantados? | dvd | 20/08/2010 |
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